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貴港紅房子推薦 7款膳食調理月經不調 安心接待大姨媽

來源:www.443787.tw  發表時間:2017-02-23 09:04  在線咨詢 | 預約掛號
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在大姨媽還沒來之前就開始擔心,這個月會出現什么問題呢?不會痛吧?不會量少吧?其實這些經期毛病都與體內的氣血失衡有關,不調理好的話,毛病可能會一直跟隨這你哦!下面 貴港紅
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  在“大姨媽”還沒來之前就開始擔心,這個月會出現什么問題呢?不會痛吧?不會量少吧?其實這些經期毛病都與體內的氣血失衡有關,不調理好的話,毛病可能會一直跟隨這你哦!下面貴港紅房子婦產醫院介紹幾款調經食譜,助你輕松度過月經期。

  【烏骨雞湯】

  原料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

  做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內,稍加縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次。

  功效:健脾養心,益氣養血;適用于氣血不足而致月經過少、經色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質淡紅、脈細。

  【歸地燒羊肉】

  原料:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

  做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

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  功效:溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多、色淡質虛、面色無華、神疲氣短、懶言、舌質淡、脈弱無力。

  【兩地膏】

  原料:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。

  做法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每次服20毫升,每日3次。

  功效:滋陰養血;適用于肝腎陰虛、虛熱內擾所致的月經過多、色紅、頭暈、心煩口渴、舌質紅、脈細弦。

  【生化蜜膏】

  原料:當歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

  做法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  功效:活血化瘀,溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少、色紫黑、有血塊、小腹脹痛拒按、舌正常或紫黯或有瘀點、,脈細弦澀。

  【枸杞燉羊肉】

  原料:羊腿肉1000克、枸杞50克、調料適量。

  做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、蔥,燒開,去浮沫,文火婉約1―1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。

  功效:補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈、色淡紅或黯紅、質稀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沉遲。

  以上內容就是貴港紅房子婦產醫院為大家介紹的幾款藥膳,有月經疾病的貴港女性朋友們不妨試試哦!

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