【孕媽媽學堂回顧】盆底康復之產后瑜伽，女性不得不看的文章！

　　怎樣在家也能讓盆底肌康復訓練輕松完成?結合專業的盆底康復知識，貴港紅房子婦產醫院聯系了貴港著名瑜伽教練莫老師，將自己的想法和專業瑜伽教練的教學聯系起來。

　　今天上午，“盆底康復瑜伽課”就這樣展開了。

　　為了能按時上課，一些孕媽冒著蒙蒙春雨而來

　　每次孕媽媽學堂開課總是有那么多孕媽參加，這是貴港紅房子醫院的榮幸。產科醫生甘月麗指出，女性產后康復不僅僅是為了恢復體形，更是為了恢復健康，其中重要的就是盆底康復。

　　很多年輕媽媽都非常重視產后修身，對產后盆底肌康復并不太熟悉。 那么，什么是盆底肌?

　　女性在生孩子的時候，不管是順產還是剖腹產，妊娠和分娩過程中都會對女性的盆底功能造成不同程度的損傷，導致盆底肌肉功能障礙。

　　產后，先不要嚷嚷著先減肥了!!!錢要花在該花的地方!產后一定要做盆底肌康復訓練!你無法想象到若干年后的泌尿系統問題或許跟分娩有關!

　　孕媽們認真聽課，終于明白盆底康復的重要性!

　　對于盆底功能性障礙，我們要早預防、早檢查、早治療。

　　課堂上，甘老師精彩授課之余，還有精彩的有獎競答、砸金蛋游戲，準媽媽和準爸爸都踴躍參與。

　　積極參與有獎問答

　　砸金蛋

　　來孕媽媽學堂聽課，長知識還能領禮品!

　　此次授課的主旨是告訴孕媽咪們，產后康復很重要，不可忽略，希望每個孕媽咪都放在心上，這樣對自己對家人都是非常有好處的。

　　那么,重點來了!!!

　　媽咪們!,我們該如何讓自己的盆底快速有效的修復呢???

　　貴港紅房子婦產醫院將為您制定個性化方案：我們醫師根據您的病因、發病機制、肌電圖的改變、治療需求、依從性等綜合因素制定的方案，其內容包括盆底功能障礙治療方法、設備參數、治療時機、療程和注意事項等。

　　此外，瑜伽也能助你修復盆底肌!

　　甘老師授課現場為年輕的爸爸媽媽們講解產后康復的重要性以及方法后，瑜伽教練莫老師為大家帶來了瑜伽課。

　　莫老師指導孕媽進行瑜伽

　　莫老師糾正孕媽瑜伽動作

　　此外，瑜伽對產后盆底康復以及身材修復有所幫助之外，還能讓孕媽保持孕期的身心平衡，更好地迎接分娩。學了本期課程的孕媽們，回去了可要經常練習哦!在這里，貴港紅房子婦產醫院孕媽媽學堂下次與您不見不散。