歡迎到訪貴港紅房子婦產醫院官方網站
貴港紅房子婦產醫院
  • 國家二級婦產專科醫院
  • 貴港市職工醫保
  • 城鄉居民醫保定點醫院

當前位置:主頁 > 診療項目 > 內分泌疾病 > 痛經 > 正文

貴港紅房子分享子宮防寒4大妙招 為備孕加油

來源:www.443787.tw  發表時間:2017-02-28 11:32  在線咨詢 | 預約掛號
導語

introduction

宮寒,是中醫的說法,全稱是子宮寒冷。宮寒給貴港女性健康帶來不良影響,特別是對備孕媽媽而言,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,繁衍后代更無從談起。接下來跟著 貴港
免費撥打電話

  宮寒,是中醫的說法,全稱是子宮寒冷。宮寒給貴港女性健康帶來不良影響,特別是對備孕媽媽而言,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,繁衍后代更無從談起。接下來跟著貴港紅房子婦產醫院的專家來了解一下宮寒的知識吧!

  身體冰涼,血液循環緩慢,四肢末梢的營養不夠,衰老較明顯;身體變成酸性體質,酸性體質由于血液循環緩慢,引起毒素無法排出,引起多種疾病的發生。

  一、宮寒相當于沒有太陽

  宮寒,并不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個房間,它包括了婦科生殖系統和相關的所有功能。宮寒,這種狀態在自然界看來,相當于天空中沒有了太陽。

  陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素,陽光排。如果沒有陽光賜予的暖和溫度,大地永遠是嚴冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖,體內氣血運行通暢,按時盈虧,經期如常,種下的種子發育成胎兒。

貴港紅房子,子宮防寒,備孕,調理

  二、天生體質較寒要阻止源頭

  天生體寒的女性身體的表現可能首先就是痛經。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃,越來越多,色斑旋即而來,而月經來潮則因為無人主持,一再推托不露面。冬季體寒女性四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。

  寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。寒氣有的從外而入,有的由內而生,我們要做的就是:阻住源頭。

  三、4招開啟防寒密鑰

  1、全面保暖,驅寒暖宮

  給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間,女性不要久坐冰冷的凳子。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,寒冷季節不要露腿穿短裙,穿裙子的話,要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。

  2、保持樂觀的心態,充足的睡眠

  樂觀心態能化解體內郁氣。重視自我保養、調節身心健康,做到起居有規律、營養均衡,及時調節情緒,保持樂觀心情和積極的處事態度,這樣有利于儲藏陽氣。

  充足的睡眠是保證身體各器官平衡調節的前提,是身體進行自我恢復、調整的重要環節。充足睡眠能恢復體力,增強免疫力,促進生長發育,延緩衰老,平衡內分泌。

  3、動則生陽,日常多運動

  一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間,能改善循環,也能使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動,接受自然界中的陽氣。

  4、飲食調理,祛除宮寒

  不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果。多吃核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。

  每日午餐或晚餐后喝一杯姜棗茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關,長期堅持對調理宮寒十分有益。

大家關注 免費電話咨詢 點擊撥打

咨詢預約熱線 0775-5956688

免費咨詢電話

免費撥打
云南11选5五码分布图