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痛經快速“止痛”的小妙招!

來源:www.443787.tw  發表時間:2017-01-17 10:59  在線咨詢 | 預約掛號
導語

introduction

痛經是指行經前后或者是經期,會出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為:手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。然而痛經是很多女
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  痛經是指行經前后或者是經期,會出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為:手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。然而痛經是很多女性都會出現的一種癥狀,那么痛經怎么快速止痛呢?

  痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,兩者的區別就是一個伴有婦科疾病,而一個沒有。很多痛經女性都是由于原發性痛經,其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多,難以排出,宮頸收縮從而產生疼痛感。下面小編為大家總結出了15個妙招,來幫你快速止痛。

  1、用手揉肚子:把兩只手搓熱,然后放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。

  2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶里裝滿熱水,然后放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的癥狀,熱水才有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。

  3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經癥狀。

  4、蜂蜜姜湯:姜湯能夠活血,加速血液循環,并且暖宮,所以月經期間喝姜湯能夠很好的幫助經血排出,從而止痛,所以痛經喝姜湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話, 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜姜湯,效果同樣不錯。

  5、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就盡量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,盡量不要選止疼藥。

  6、紅糖水:用開水沖泡,慢慢小口喝,多喝幾次。(因為小編不喜歡紅糖的味道,所以比較喜歡喝蜂蜜姜湯,不過可能大家會喜歡紅糖味道)

  7、益母草煎水后服用。

  8、紅糖煮雞蛋,煮好后,吃煮透的吃蛋。

  9、針灸,去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。

  10、痛經貼,貼在肚子上。

  11、運動,做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。

  12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。

  13、維生素,多補充維生素可以緩解痛經。

  14、泡腳或者溫泉水泡澡。

  15、吃香蕉止痛。

  以上就是止痛經的15個方法了,雖然有些方法很奇怪,但是也是一個總體的總結,大家可以試試喲。受篇幅所致內容有限,如果您還有什么不明白的或是有其他方面的問題想要了解,可撥打我們的咨詢電話0775-5956688或在線咨詢醫生。貴港市紅房子婦產醫院將會根據您的具體情況,為您定制一套較適合您的方案,全心全意為您服務!

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