歡迎到訪貴港紅房子婦產醫院官方網站
貴港紅房子婦產醫院
  • 國家二級婦產專科醫院
  • 貴港市職工醫保
  • 城鄉居民醫保定點醫院

當前位置:主頁 > 診療項目 > 卵巢疾病 > 多囊卵巢綜合癥 > 正文

貴港紅房子揭秘月經期注意事項

來源:www.443787.tw  發表時間:2017-03-13 16:33  在線咨詢 | 預約掛號
導語

introduction

1、 月 經期 間調整好心態 如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生
免費撥打電話

    1、經期間調整好心態

  如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。

貴港紅房子揭秘月經期注意事項

    2、月經期間忌盆浴

  因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡采淋浴。

    3、月經期間生活有規律

  熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。

    4、月經期間飲食注意

  經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環,促使血液流暢。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心,還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的),可以讓身體臟血徹底排乾凈。

  月經期間不宜吃太咸的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。月經期間不適宜喝濃茶,咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。

    5、月經期間防止受寒

  一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

    6、月經期間不適宜體檢

  經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。所以,是改期,月經過后再體檢。如果是集體體檢,體檢時告之醫生。

    7、月經期間不要拔牙

  女性在月經期間,內分泌平衡受到一定程度的影響,體內也會出現一些微妙的變化,這個時候的血管脆性增加,血管的收縮能力下降,破裂后容易出血不止。另外,月經期間婦女的痛覺神經比較敏感,全身抵抗力相對較差,所以月經期間拔牙患者病感比較明顯,而且容易發生感染。

    8、月經期間不要捶腰

  月經期有很多不適的狀況,像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。對于出現腰酸背痛這種情況,很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩酸痛,或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。

    9、月經期間不要用沐浴液清潔陰部

  經期陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病癥。

  因為平日貴港女性陰道內是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏堿性,對細菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。

大家關注 免費電話咨詢 點擊撥打

咨詢預約熱線 0775-5956688

免費咨詢電話

免費撥打
云南11选5五码分布图