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做好產后康復工作,當幸福媽媽

來源:www.443787.tw  發表時間:2015-11-09 14:38  在線咨詢 | 預約掛號
導語

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產后康復需多長時間?寶寶的首聲啼哭,帶給新生父母帶來的是無限的希望和美好!但是也會給新媽媽帶來一定的產后困擾,如果沒有做好相應的護理工作,會給新媽媽帶來一定的健問題
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        產后康復需多長時間?寶寶的聲啼哭,帶給新生父母帶來的是無限的希望和美好!但是也會給新媽媽帶來一定的產后困擾,如果沒有做好相應的護理工作,會給新媽媽帶來一定的健康問題,那么產后康復需要多少時間呢,現在就一起來看看貴港紅房子婦產醫院專家的介紹。
  產后康復需多長時間?
  專家表示:女性產后身體各器官的功能組建恢復到懷孕前的水平,大約需要40-60天左右,而且各器官的恢復情況也各有不同。
  產后子宮應該如何保養?
  1.麻油雞、麻油豬肝、麻油腰花:這些東西相信坐過月子的人一定不陌生,都是用酒、麻油、生姜一起煮的,麻油因含有大量的多元不飽和脂肪酸可以預防血管硬化,促使子宮復原。生姜具有健胃去寒的作用,可以增加食欲、促進新陳代謝、治療嘔吐、咳嗽及頭痛很有效果。
  2.豬肝。含有豐富的蛋白質、鈣、鐵,也是相傳具有補腎的效果,但也有很多產婦因為吃得太補,身體反而會很燥熱、口渴或是出現口干舌燥與嘴破的情形,所以就算食補也應該順應各人可是體質來做選擇,才能達到食療的目的,否則也是會越補越糟糕的。
  3.更嚴謹一點的說法是產后不可喝水、不可吃蔬菜水果,主要是產后宜熱的觀念,怕蔬菜水果太涼性,所喝的水都需要用酒去煮,有的會煮觀音串或是龍眼殼。但產婦因為生產水分流失較多,另一方面又要哺乳,所需的水分相對會增加,如果在水分補充不足,又缺乏蔬果的纖維質,加上油膩燥熱的食物,恐怕較容易引起便秘的問題。》》》產后康復有什么注意事項?
  產后乳房如何護理?
哺乳期婦女應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療。這些都是產后媽媽如何進行乳房護理的基本要求。為了促進身體的恢復,產后40-60天內一定要注意休息好。
專家溫馨提醒:產后康復關系到女性的一生,女性在產后康復期也要多注意自己的身體,不要過度的勞累,要多加的休息,好產后康復工作,做一個幸福媽媽。
以上為您講解的是產后康復的內容,受篇幅所致內容有限,如果您還有什么不明白的或是有其他方面的問題想要了解,可撥打我們的咨詢電話0775-5956688,或在線咨詢醫生。我們將會根據您的具體情況,為您定制一套較適合您的方案,全心全意為您服務!
 
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