歡迎到訪貴港紅房子婦產醫院官方網站
貴港紅房子婦產醫院
  • 國家二級婦產專科醫院
  • 貴港市職工醫保
  • 城鄉居民醫保定點醫院

當前位置:主頁 > 院內新聞 > 正文

9月3日“孕媽媽學堂”回顧:拉瑪澤呼吸減痛分娩法

來源:www.443787.tw  發表時間:2016-09-04 18:29  在線咨詢 | 預約掛號
導語

introduction

分娩是一個偉大的過程,它讓生命延續,讓愛長存。懷孕使女孩變為女人,分娩使女人升格為母親,但并非每位母親都能擁有順利愉快的分娩經驗。面臨產痛每一位產婦都會感到緊張、
免費撥打電話

        分娩是一個偉大的過程,它讓生命延續,讓愛長存。懷孕使女孩變為女人,分娩使女人升格為母親,但并非每位母親都能擁有順利愉快的分娩經驗。面臨產痛每一位產婦都會感到緊張、害怕并不知所措,很多人因此發生難產,或是損傷會陰部。因此分娩時產生的疼痛始終是孕媽咪們最關心也最擔憂的事情。那么如何才能減少分娩時的疼痛呢?

  9月3日,貴港紅房子婦產醫院“孕媽媽學堂開講了“拉瑪澤呼吸減痛分娩法”的課題,幫助寶媽們健康輕松地分娩。實用、好玩、更有大獎等著你抽,這樣的孕媽媽學堂你體檢過了嗎?下面就讓我們一起回顧下那些精彩場面吧!

















  什么是拉瑪澤呼吸減痛法

  拉瑪澤呼吸減痛法是法國一位婦產科醫師拉瑪澤(Lamaze)在1952年創立的,經過半個世紀的應用,被證實是一種安全有效的減痛分娩法。據日本學者研究報道:應用該呼吸方法可以使初產婦的總產程由15-16小時,減少到7個半小時左右。分娩是人生可喜的大事,武漢現代婦產醫院愛嬰產科提倡自然分娩,拉瑪澤呼吸減痛分娩法幫助媽媽享受迎接新生命的喜悅和美好。

  什么時候開始學習拉瑪澤呼吸減痛法

  現代專家表示:拉瑪澤呼吸法應從懷孕7個月開始就練習分娩呼吸法,這樣才能在分娩時熟練應用。如果等到臨產前才練習,往往會因為不熟練而使效果大打折扣。該呼吸法可通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定,達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。由準爸爸陪同一起練習,這樣一方面可以督促孕媽咪,另一方面增進夫妻感情。

  拉瑪澤生產呼吸法怎么做(詳解)

  拉瑪澤生產呼吸法包括6個動作,廓清式呼吸、胸式呼吸、淺而慢加速呼吸、淺的呼吸、閉氣用力運動、吹蠟燭運動,產婦多加練習,可以減痛分娩,消除準媽媽們的產前恐懼,讓寶寶健康出生。

  一、廓清式呼吸

  目的:

  全身放松,體內氧與二氧化碳維持平衡。

  方法:

  慢慢用鼻子深深吸口氣、再緩緩以口呼出。(像吹滅蠟燭一樣)

  二、胸式呼吸

  時間:

  初步階段,子宮開口2~3cm。

  每次收縮30~50秒鐘,間隔5~20分鐘。

  方法:

  完全放松。眼睛注視一定點;

  鼻吸氣,嘴吐氣,腹部保持放松;

  每分鐘6~9次,平穩、呼吸量均勻。每天練習五次,每次以60秒為計。

  口令:

  1.收縮開始

  2.廓清式呼吸

  3.吸二、三、四,吐二、三、四,吸二、三、四,吐二、三、四,吸~吐

  4.廓清式呼吸

  三、淺而慢加速呼吸

  時間:

  加速階段,子宮開口4~8cm。是分娩中最久、最辛苦的階段,2~4分鐘收縮一次,每次約60秒。

  方法:

  完全放松,眼睛注視一定點。鼻吸氣,口吐氣;

  隨子宮收縮加強而加速呼吸,隨子宮收縮減慢而減緩呼吸。

  口令:

  1.收縮開始

  2.廓清式呼吸

  3.吸二三四,吐二三四,吸二三,吐二三,吐二,吐二,吸吐吸吐~

  吸二,吐二,吸二三,吐二三,吸二三四,吐二三四

  4.廓清式呼吸

  5.收縮結束

  四、淺的呼吸

  時間:

  轉變階段,子宮開口8~10cm。

  收縮強烈、頻率高。收縮時間為60~90秒,每30~90秒收縮一次。

  方法:

  完全放松。眼睛注視一定點。微張開嘴吸吐(發生嘻嘻嘻嘻聲)。保持高位呼吸,在喉嚨處發聲;

  吸和吐的氣一致,避免換氣過度;

  連續4~6個快速吸吐再大力吐氣,重復至收縮結束。

  口令:

  1.收縮開始

  2.廓清式呼吸

  3.嘻嘻嘻嘻吐,嘻嘻嘻嘻吐,嘻嘻嘻嘻吐 ~

  4.廓清式呼吸

  5.收縮結束

  五、閉氣用力運動

  時間:

  子宮頸口全開(10cm)

  此階段胎兒隨時會娩出,是最困難的時刻,此時期時間的長短決定于產婦是否會用力崮此要把握子宮收縮時用力,而子宮停止收縮時休息并完全放松,以獲的力量再去奮斗。

  方法:

  1.平躺地板上,兩腳抬高放在椅子上或沙發上,兩膝屈曲,兩腿分開,手握住椅子的腳;

  2.大口吸氣后憋氣,往下用力;

  3.頭略抬起向肚臍看,下巴向前縮;

  4.盡可能憋氣20~30秒,吐氣后馬上再憋氣用力直到收縮結束;

  5.預產期前3周每天練習。(模擬即可,不要過分用力)

  口令:

  1.收縮開始。

  2.廓清式呼吸。

  3.吸氣,憋氣,向下用力,用力,吐氣

  吸氣,憋氣,向下用力,用力,吐氣

  4.廓清式呼吸。

  5.收縮結束。

  六、吹蠟燭運動

  時間:

  不能用力,卻又不由自主想要用力時

  1.在子宮頸未完全擴張而有強烈的便意感并想要用力,此時可用吹蠟燭運動,以避免造成子宮頸水腫,延遲產期;

  2.當胎頭娩出2\3時,為避免沖力太大造成會陰部撕裂傷,此時醫生會告訴你“不要用力”,可以用吹蠟燭運動。

  方法:

  以吹蠟燭方式快速呼吸。

  口令:

  不要用力——吹蠟燭。

大家關注 免費電話咨詢 點擊撥打

咨詢預約熱線 0775-5956688

免費咨詢電話

免費撥打
云南11选5五码分布图